![\"receitas\"](\"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/virginia_gazeone.jpg\" "\\"Gastronomia\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Que tal unir uma comida saud\u00e1vel e com o jeitinho FIT de se alimentar. <\/p>\n \u2013 2 batatas doces m\u00e9dias <\/p>\n <\/p>\n Corte as batatas em cubos (eu uso com casca e tudo!) e cozinhe em \u00e1gua. <\/span> Montagem: em um refrat\u00e1rio coloque um pouco do pur\u00ea e cubra o fundo do refrat\u00e1rio. <\/span> <\/p>\n Fonte: cozinhafit.com.br<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que tal unir uma comida saud\u00e1vel e com o jeitinho FIT de se alimentar. Siga esta receita deliciosa que<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[186,165],"tags":[2223,1063,1064,1062],"class_list":["post-6355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastronomia","category-virginia-gazone","tag-2223","tag-batata-doce","tag-frango","tag-receitas-fit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6355"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14285,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6355\/revisions\/14285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSiga esta receita deliciosa que separamos para seu card\u00e1pio.\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/faixa_ingredientes-1.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span>\u2013 1 cebola pequena<\/span>
\n\u2013 2 tomates<\/span>
\n\u2013 3 dentes de alho<\/span>
\n\u2013 1\/3 de x\u00edcara de leite sem lactose<\/span>
\n\u2013 azeite para refogar<\/span>
\n\u2013 1 ovo para pincelar<\/span>
\n\u2013 1 colher de caf\u00e9 de manteiga<\/span>
\n\u2013 manjeric\u00e3o desidratado a gosto<\/span>
\n\u2013 salsinha a gosto<\/span>
\n\u2013 1 e 1\/2 x\u00edcara de frango cozido e desfiado<\/span>
\n\u2013 ricota a gosto<\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.azullimao.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/faixa_aopreparo-1.jpg\")
<\/p>\n
\nEm uma outra panela, refogue em azeite de oliva metade da cebola cortada em cubinhos pequenos at\u00e9 ficar transparente. <\/span>
\nAdicione o alho espremido e refogue mais um pouco. Adicione os tomates picados (uso com casca e sementes) e cozinhe at\u00e9 amolecerem. <\/span>
\nSe necess\u00e1rio, adicione um pouco de \u00e1gua filtrada. Tempere como manjeric\u00e3o, sal, pimenta e outros temperos que goste. <\/span>
\nEm seguida, adicione o frango desfiado mexa um pouco. Desligue o fogo e adicione salsinha picada e a ricota ralada. <\/span>
\nMisture e reserve.
\n<\/span>Quando as batatas estiverem cozidas, escorra a \u00e1gua.
\n<\/span>Em uma panela refogue o restante da cebola em azeite e com uma colher de caf\u00e9 de manteiga. <\/span>
\nEm seguida adicione as batatas cozidas e o leite. <\/span>
\nCom a ajuda de um mixer triture as batatas na pr\u00f3pria panela. <\/span>
\n(op\u00e7\u00e3o: passar as batatas em um espremedor de batatas antes de colocar na panela).<\/span>
\nMisture bem, tempere com sal, pimenta e outros temperos do seu gosto.<\/span><\/p>\n
\nEm seguida coloque o recheio de frango e espalhe por cima. <\/span>
\nFinalize com pur\u00ea de batata por cima e o espalhe com as costas de uma colher, delicadamente. <\/span>
\nPincele uma gema de ovo por cima. Se quiser fa\u00e7a cortes leves como um desenho<\/span>
\ne leve ao forne por aproximadamente 15 minutos para gratinar.<\/span><\/p>\n